Tvorba kazu: Co to je, jak se vytváří a jak tomu zabránit

When tvorba kazu, proces, při kterém bakterie v ústech přeměňují cukry na kyseliny, které ničí sklovinu zubů. Also known as karies, it is the most common dental disease worldwide and affects nearly everyone at some point in life. Nejde o náhodný náhodný problém – je to postupný, předvídatelný proces, který začíná s tím, co jíte a jak čistíte zuby.

Tvorba kazu je přímo spojená s bakterie v ústech, konkrétně Streptococcus mutans, které se živí cukry a vyrábějí kyselinu. Tyto bakterie se hromadí na zubech ve formě plaku – tenké, lepkavé vrstvy, kterou si často nevšimnete. Když sníte sladké jídlo nebo nápoj, bakterie okamžitě začnou kyselinu vyrábět. A ta postupně roztaví sklovinu – nejprve jen mikroskopické dírky, pak se prohlubují. Pokud to nezastavíte, kazy se dostanou až do zubního dnu a způsobí bolest, zánět nebo ztrátu zubu.

Největší chyba je myslet, že kazy se objeví jen z důvodu špatné hygieny. To není pravda. Mnoho lidí čistí zuby dvakrát denně, ale stále mají kazy – protože jídlí sladké věci často a dlouho. Když piješ sladký nápoj celý den, bakterie mají neustálý přísun potravy. I když si zuby čistíš, kyselina pracuje pořád. A když se díváš na zuby, nevidíš, co se děje pod povrchem – kazy začínají v mezizubních prostorech nebo v hlubokých drážkách na žvýkacích plochách, kde kartáček nedosáhne.

Co na to můžeš udělat? Za prvé – snižuj frekvenci příjmu cukru. Nejde o to, kolik sníš, ale kolikrát. Pětkrát denně po jednom cukrovém koláčku je horší než jeden koláček celý den. Za druhé – používej fluoridovou pastu. Fluorid pomáhá sklovině se samovyléčit, když je kyselina ještě jen na začátku. Za třetí – nezapomínej na mezizubní kartáčky nebo nit. Kazy v mezizubech se neobjeví z ničeho – vznikají tam, kde kartáček nečistí.

Nezapomínej také na ústní hygiena, systém pravidelných kroků, které zabraňují hromadění plaku a bakterií. Je to nejlevnější a nejúčinnější prevence. Nejde o to, jak dlouho si čistíš zuby, ale jak často a jak pečlivě. A nezapomeň – i když nemáš bolest, můžeš mít kazy. Nejčastěji se kazy objeví bez příznaků, dokud nejsou velké. Proto je každých šest měsíců návštěva u zubaře klíčová. Ne pro výplňky, ale pro detekci.

Tvorba kazu není nevyhnutelná. Je to výsledek konkrétních návyků – a ty můžeš změnit. Nechceš, aby ti zuby padaly nebo bolely. Nechceš, aby ti někdo říkal, že máš příliš mnoho výplní. Chceš jen zuby, které ti slouží dlouho. A to se dá udělat. Ne tím, že budeš čistit zuby třikrát denně, ale tím, že přestaneš dávat bakteriím příležitost. Když pochopíš, jak kazy vlastně vznikají, už ti nebudou překvapovat. A to je první krok k tomu, aby ti zuby vydržely celý život.

V níže uvedených článcích najdeš praktické rady, jak rozpoznat kazy na začátku, jak se vyhnout nejčastějším chybám a co dělat, když už je kazy vznikly – bez přehnaných nákladů a falešných slibů.