Rovnátka – vše, co potřebujete vědět

Chcete mít rovnější zuby, ale nevíte, kde začít? Rovnátka jsou dnes běžná a existuje jich více typů. V tomto článku vám vysvětlím, jak vybrat správný druh, na co si dát pozor během léčby a jak se stravovat, aby byl proces co nejpříjemnější.

Jaký typ rovnátek zvolit?

Nejčastěji narazíte na tři varianty: kovová, keramická a snímací (např. Invisalign). Kovová jsou nejlevnější a nejpevnější, ale viditelné. Keramická vypadá decentněji – slouží k tomu, aby se lépe maskovala, ale může být citlivější na lámavost. Snímací rovnatka jsou téměř neviditelná a můžete si je sundat na jídlo nebo čištění zubů, ale vyžadují větší disciplínu a nejsou vhodná pro všechny případy.

Pro děti se často používají pevné kovové rovnatka, protože rostoucí čelist dobře snáší síly. Dospělí mají výběr – pokud vám nevadí metalický vzhled, může být kovová cesta nejrychlejší a nejlevnější. Pokud vás trápí estetika, podívejte se na keramické nebo průhledné snímací rovnatka.

Péče a strava během nošení

Rovnátka mění způsob, jakým jíte i čistíte zuby. Vyhněte se tvrdému cukru, lepkavému bonbónu nebo žvýkačce – mohou se zachytit mezi dráty a vést k zubnímu kazu. Místo toho volte měkké ovoce, vařenou zeleninu a bílý rybí filét. Pokud si chcete něco křupavého dopřát, nakrájejte jablko na malé kousky nebo ho nastrouhejte.

Čištění je klíčové. Používejte měkký zubní kartáček a mezi dráty vkládejte mezizubní nit s koncovkou pro ortodoncii. Každé jídlo po sobě vypláchněte vodou, aby se nezachytily zbytky potravy. Pravidelně (ideálně dvakrát denně) používáte ústní vodu proti bakteriím – pomůže to předcházet zubnímu kameni a zápachu.

Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou nezbytné. Každých 4–6 týdnů odborník upraví dráty, zkontroluje pohyb zubů a zajistí, že vše běží podle plánu. Pokud něco bolí nebo se vám zdá, že drát vyčnívá, neváhejte zavolat – menší problémy se dají rychle opravit.

Pro rodiče s dětmi je dobré připravit si společně plán stravy a péče už před zahájením léčby. Děti často potřebují motivaci, takže můžete vytvořit jednoduchý kontrolní seznam: čistit zuby ráno i večer, vypláchnout po jídle, nosit rovnatka podle pokynů ortodontisty. Když dítě vidí postupný posun zubů, bude mít větší radost a pravděpodobně lépe spolupracuje.

Na závěr nezapomeňte na sebevědomí. Rovnátka mohou změnit váš úsměv i způsob, jakým se cítíte ve společnosti nebo při práci. Většina lidí si po dokončení léčby všimne nejen rovnějších zubů, ale i lepšího držení čelisti a zdravějšího dásnění.

Takže pokud uvažujete o rovnátkách, udělejte si seznam otázek – jaký typ je pro mě nejlepší? Jak dlouho bude léčba trvat? Co potřebuji vědět o stravě a údržbě? Pak se domluvte s ortodontistou, který vám pomůže najít řešení šité na míru. A pamatujte: rovnější zuby jsou dosažitelné, stačí jen dodržet pár jednoduchých pravidel.