Citlivost zubů – co to je a jak se s ní vypořádat?

Máte občas ostrou píchavku, když si dáte studený nápoj nebo jablko? Pravděpodobně trpíte citlivostí zubů. Není to jen nepříjemné, může to ovlivnit i výběr jídla a náladu. Naštěstí existují jednoduché kroky, které můžete udělat hned doma, a pár věcí, na co si dát pozor při návštěvě stomatologa.

Proč zuby bolí?

Citlivost vzniká hlavně tehdy, když je odhalena dentinová vrstva pod sklovinou. To může být způsobeno opotřebením skloviny (špatná hygiena, kyselé nápoje), recesí dásní nebo zubním kazem. Když se na dentin dostane chlad, horko nebo sladkost, nervová zakončení reagují bolestí.

Další častý viník jsou agresivní zubní pasty s vysokým obsahem abrazivních částic. Pokud používáte tvrdý kartáček a silně drhnete, můžete sklovinu oslabit ještě rychleji. Proto je dobré volit měkký kartáček a jemné čistící techniky.

Jak zmírnit citlivost?

Nejprve změňte svůj každodenní režim:

• Pasta pro citlivé zuby: Hledejte produkty s obsahem fluoridu a dusičnanem draselného. V našem archivu najdete článek Nejlepší pasta na odhalené krčky – Jak si vybrat správnou?, kde se podíváme, co hledat.
• Jemný kartáček: Měkké štětiny a kruhový pohyb s lehkým tlakem stačí k odstranění plaku bez poškození skloviny.
• Vyhněte se kyselým nápojům: Káva, čaj, limonády a citrusové šťávy mohou sklovinu rozžlout. Po konzumaci ústní voda s fluoridem pomůže neutralizovat kyseliny.
• Doplňkové ošetření: Dentální vosky nebo speciální gelové pasty aplikované před spaním vytvářejí ochrannou bariéru na dentinu.

Když domácí opatření nepomáhají po dva týdny, je čas navštívit zubaře. Možnosti zahrnují fluoridovou aplikaci, laserové ošetření nebo plombu citlivých míst.

Nezapomeňte pravidelně (ideálně dvakrát ročně) kontrolovat stav dásní a skloviny u odborníka. Včasné zachycení recese může zabránit dalším problémům.

Citlivost zubů sice není vážná nemoc, ale dokáže značně snížit kvalitu života. S správnou pastou, šetrným kartáčkem a úpravou stravy můžete většinu obtíží zvládnout sami. Pokud se bolest nezdrcuje, neváhejte a objednejte se k zubaři – je lepší být včas v klidu než později řešit komplikace.