Zubní pasta pro citlivé zuby – co opravdu funguje?

Citlivé zuby vám kazí radost z jídla i pití? Není to nic neřešitelného, stačí najít tu správnou pastu. V tomto článku vám ukážeme, na co se zaměřit při výběru a jak každodenně snížit nepříjemné pocity.

Na co se zaměřit při výběru pasty

První věc, kterou byste měli zkontrolovat, jsou aktivní složky. Hledejte fluorid – posiluje sklovinu a pomáhá uzavřít mikroskopické kanálky v dentinu, které spouštějí bolest. Další užitečná látka je nitrát draselný; snižuje nervovou aktivitu a zklidňuje citlivost.

Vyhněte se pastám s agresivními abrazivy (jako jsou velké částice silikátu). Ty mohou sklovinu ještě víc oslabit. Místo toho volte pasty s jemnými čistícími částicemi, například pyrolizovaný křemen nebo oxidy hliníku.

Další praktický tip: podívejte se na označení „pro citlivé zuby“ nebo "snižuje citlivost". Výrobci často testují své produkty na skupině lidí s touto problematikou a výsledky jsou pak uvedeny na obalu.

Tipy, jak snížit citlivost

Když už máte vhodnou pastu, nezapomeňte na správné techniky čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby po dobu 2 minut dvakrát denně. Příliš tvrdé drhnutí poškozuje sklovinu i dásně, což citlivost jen zhoršuje.

Po každém jídle, zvláště pokud konzumujete kyselé potraviny (citron, jogurt, rajčata), opláchněte ústa vodou. Kyseliny dočasně změkčují sklovinu a zvyšují průnik dráždivých látek.

Pokud máte problém s odhalenými krčky, doplňte péči o mezizubní prostory dentální nití nebo mezizubním kartáčkem. Zbytky jídla se totiž často usazují právě tam a mohou způsobovat další podráždění.

Nezapomeňte pravidelně navštěvovat zubaře. Profesionální fluoridace, ošetření dentinu nebo doporučení konkrétní pasty podle vašeho stavu může udělat velký rozdíl.

Na našem webu Najdete také články jako Nejlepší pasta na odhalené krčky – Jak si vybrat správnou? a Jak snížit citlivost po bělení zubů, které vám pomohou rozšířit znalosti o tématu.

S těmito informacemi už nebudete muset odkládat kávu nebo studený nápoj. Vyberte si pastu s fluoridem a nitrátovým draslíkem, čistěte šetrně a pravidelně kontrolujte stav zubů u specialisty – a úsměv bude zase bez bolesti.