Jak se vyhnout zubnímu kameni u dětí a co dělat, když se objeví

Udělal vám někdo doma v kuchyni snídani, po které se vaše dítě tváří jako by si chtělo hned čistit zuby? To je dobrý signál – ústní hygiena začíná už při jídle. Zubní kámen se u dětí tvoří rychleji než myslíte, ale správnými kroky ho můžete držet pod kontrolou.

Příčiny vzniku zubního kamene u dětí

Největší viníci jsou cukrovinky a sladké nápoje. Když zbytky potravy zůstanou na zubech, bakterie produkují kyselinu, která se s časem přemění v tvrdý povlak – zubní kámen. Dalším faktorem je nedostatečné kartáčování: děti často nechtějí čistit všechny zuby nebo používají příliš měkký kartáček.

Neméně důležitá je i suchoústa úst. Nedostatek slin způsobuje, že se plak usazuje rychleji. To se může stát při častém dýchání ústy (např. během spánku) nebo když dítě často používá ústní vodu s alkoholem.

Jak efektivně předcházet a odstraňovat zubní kámen

Začněte s pravidelným kartáčováním dvakrát denně po dobu alespoň dvě minuty. Vyberte dětský kartáček s malou hlavou a měkkými štětinami, aby se dostal i mezi zuby. Používejte fluoridovou pastu – pomáhá posilovat sklovinu a zpomaluje tvorbu kamene.

Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit pro děti. I když se to může zdát náročné, jednou za týden stačí provést jemný čistý pohyb mezi zuby. Děti si často zvykají, pokud jim to ukážete jako součást hry.

Stravování hraje hlavní roli: omezte sladkosti, limonády a džusy. Místo toho dejte přednost čerstvému ovoci, zelenině a mléčným výrobkům. Voda s citronem nebo jablečný ocet mohou zvyšovat kyselost úst a podněcovat tvorbu kamene.

Pravidelná návštěva zubaře je klíčová. Dvakrát ročně dentální hygiena (profesionální odstranění kamene) pomůže odstranit i ty nejodolnější usazeniny, které si dítě doma nevyčistí. Váš zubař může také ukázat správnou techniku čištění a doporučit vhodné doplňky.

Pokud už se na zubech objeví první známky kamene – žluté nebo hnědé skvrny, citlivost při jídle – nečekejte. Zkuste nejprve mezizubní kartáčky a ústní vodu bez alkoholu. Pokud to nepomůže, domluvte se na profesionální kontrole.

Jednoduchý trik: po každém jídle dejte dítěti sklenici vody k vypití. Pomůže to vyplavit zbytky potravy a snížit kyselost v ústech. Navíc děti často zapomínají na kartáčování, pokud jim připomenete „voda po jídle“ jako součást rutiny.

Na závěr – buďte trpěliví a motivujte dítě chválou za každé čisté zuby. Děti reagují lépe, když vidí, že ústní hygiena není trestem, ale součástí jejich denního dobrodružství.