Zubní kámen není jen nepříjemný náležitost dospělých. Děti ho mají častěji, než si většina rodičů myslí. Když si dítě začne stěžovat na červené, krvácející dásně nebo má zápach z úst i po čištění zubů, není to jen „maličkost“. To může být zubní kámen - tvrdý, nečistý nános, který se tvoří z plaku, pokud ho neodstraníte včas.
Co je zubní kámen skutečně?
Zubní kámen není jen „špína“ na zubech. Je to vápenitý nános, který vzniká, když se zubní plak - měkká, lepkavá vrstva bakterií - dlouho nesmývá. Tyto bakterie žijí na povrchu zubů, konzumují cukry z jídla a vyrábějí kyselinu, která poškozuje sklovinu. Pokud plak neodstraníte během 2-3 dnů, začne vápenět. Vzniká tak tvrdý, často hnědý nebo žlutý povlak, který už si neodstraníte štětečkem ani nití.
Nejčastěji se objevuje u zubů, kde slinné žlázy vypouštějí slinu - tedy na spodních řezácích zubech u dásně a na prvních trvalých molárech. U dětí to často vypadá jako tmavý proužek podél zubu, který se neodstraní ani po pečlivém čištění.
Proč se zubní kámen tvoří právě u dětí?
Děti jsou k tomu zvlášť náchylné. Proč?
- Neúplné čištění: Mnoho dětí neumí správně čistit zuby - štěteček se jen pohybuje dopředu a dozadu, nebo se nečistí všechny povrchy. Zvláště záleží na zadních zubech a mezerách mezi zuby.
- Velké množství cukrů: Sladké nápoje, sušenky, ovocné tyčinky, med v jogurtu - všechno to je potrava pro bakterie. Děti často jídlí mezi hlavními jídy, takže jejich ústa nejsou nikdy „čistá“.
- Nedostatek fluoru: Pokud dítě nepije vodu bohatou na fluor nebo nepoužívá fluoridovou zubní pastu, zuby jsou méně odolné proti kyselinám.
- Nepravidelné návštěvy u zubního lékaře: Mnoho rodičů si myslí, že dokud dítě nemá bolest, není potřeba jít k lékaři. Ale zubní kámen se tvoří bez bolesti - až poté, když začne poškozovat dásně.
Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?
Zubní kámen není jen estetický problém. Je to přímá cesta k vážnějším problémům:
- Paradentóza u dětí: Když se kámen tvoří podél dásně, bakterie hoří dásně. Ty se začnou odtahovat od zubů, vznikají „místečka“, kde se hromadí další plak. Dásně krvácejí, zápach se zhoršuje - a to vše bez bolesti, takže rodiče to často přehlédnou.
- Ztráta mléčných zubů: Pokud se zubní kámen rozšíří, může poškodit i kořen mléčného zubu. To znamená, že dítě může ztratit zub dříve, než by měl - a to vede k problémům s vyrůstáním trvalých zubů.
- Bolest a infekce: Když se bakterie dostanou hluboko do dásně, mohou způsobit absces - infekční hnisavý vřed, který vyžaduje léčbu antibiotiky a dokonce výběr zubu.
Podle dat České zubní lékařské společnosti z roku 2024 má přes 40 % dětí ve věku 6-10 let viditelný zubní kámen - a téměř každý druhý dítě ve věku 12 let má alespoň mírnou formu zánětu dásní způsobeného kamenem.
Jak předcházet zubnímu kameni u dětí?
Předcházet je snazší, než ho odstranit. A nejde jen o to „čistit zuby“. Jde o systém.
- Čištění dvakrát denně - správně: Používejte malý měkký štěteček a fluoridovou pastu (s obsahem fluoru 1000-1450 ppm). Čistěte nejen přední zuby, ale i zadní - a hlavně mezi zuby. Od 3 let používejte nit na zuby, alespoň jednou denně. Rodiče by měli dítěti čistit zuby až do věku 7-8 let - děti prostě nejsou dostatečně zručné.
- Omezujte sladké jídlo a nápoje: Sladké nápoje (včetně džusů a mléčných nápojů s přidaným cukrem) jsou největší problém. Pokud dítě pije sladký nápoj, dejte mu ho v jednom nápoji, ne po celý den. Voda je nejlepší nápoj - i mezi jídly.
- Používejte fluoridové přípravky: Kromě pasty můžete používat fluoridové polevy, které vám zubní lékař předepíše. Tyto polevy zpevňují sklovinu a zabraňují kyselině, aby ji poškodila.
- Pravidelné návštěvy u zubního lékaře: První návštěva by měla být ve věku 1 roku. Poté každých 6 měsíců. Lékař nejen prohlédne zuby - odstraní plak, který už štěteček nezvládne, a ukáže vám, jak dítěti správně čistit zuby.
- Učte dítě o hygieně: Nechte ho čistit zuby spolu s vámi - děti se učí příkladem. Používejte hry, písničky nebo časovače, aby čištění nebylo „trest“.
Co dělat, když už zubní kámen je?
Když už se kámen objevil, neznamená to, že je to konec. Ale neodstraňujte ho doma - žádné štětečky, soli nebo „domácí recepty“ to neodstraní. Pouze zubní lékař může kámen odstranit bez poškození zubů.
Postup se jmenuje skalování. Lékař použije speciální nástroje - ultrazvukový nebo ruční - a odstraní kámen z povrchu zubů i podél dásně. Proces je bezbolestný, trvá 20-40 minut a děti ho často vnímají jako „zvláštní věc, která zubům pomáhá“.
Po odstranění kameně se dásně obvykle zahojí během několika dní. Dítě může mít na chvíli citlivější zuby, ale to je normální. Lékař vám pak doporučí, jak často se máte vrátit - obvykle každých 3-6 měsíců, dokud se nezlepší hygiena.
Co rodiče často špatně dělají?
Je tu pár běžných chyb, které zvyšují riziko zubního kamene:
- „Dítě je ještě malé, zuby se mu ještě nevyvinuly.“ Nepravda. Mléčné zuby jsou stejně důležité jako trvalé. Pokud se ztratí dříve, může dojít k nesprávnému růstu trvalých zubů.
- „Používáme zubní pastu bez fluoru, protože je přirozená.“ Bez fluoru je šance na kámen a zubní škodliviny o 30-50 % vyšší. Přirozená neznamená lepší.
- „Dítě si čistí zuby samo - a já to nekontroluji.“ Děti ve věku 8 let nejsou zručné na to, aby čistily všechny povrchy. Chybí jim jemná motorika.
- „Necháme dítě pít nápoje z lahví po celý den.“ To je nejhorší. Pokud dítě pije sladký nápoj z lahví, zuby jsou neustále vystaveny cukru. To je jako pokaždé, když byste si na zuby nanesli med.
Co je důležité pamatovat?
Zubní kámen není „náhodný“ problém. Je to výsledek dlouhodobého špatného chování - nebo spíš nečinění. Ale je to úplně zpět obratelné.
Když dítěti pravidelně čistíte zuby, omezíte sladké nápoje a chodíte k lékaři každých 6 měsíců, zubní kámen se jednoduše nevytvoří. A dítě si udrží zuby zdravé - i když je teď malé.
Nejlepší čas na předcházení je dnes. Ne zítra. Ne, až se objeví krvácející dásně. Ne, až dítě bude bolet.
Je zubní kámen u dětí běžný?
Ano, je velmi běžný. Podle výzkumů z roku 2024 má přes 40 % dětí ve věku 6-10 let viditelný zubní kámen. Většina z nich ho nemá z důvodu špatné hygieny, ale protože rodiče nepředpokládají, že by dítě mělo mít kámen - a nechávají to na čas.
Může zubní kámen způsobit ztrátu mléčných zubů?
Ano. Když se kámen tvoří podél dásně, bakterie poškozují i kořen zubu. Pokud se to stane u mléčného zubu, může se zub ztratit dříve, než by měl. To může vést k nesprávnému růstu trvalých zubů, protože místo, kde měl zub vyrůst, je zablokované.
Je bezpečné odstraňovat zubní kámen u dětí?
Ano, úplně bezpečné. Zubní lékař používá speciální nástroje, které nezničí sklovinu. Proces je bezbolestný, a děti ho často přijímají jako „zvláštní věc, která zubům pomáhá“. Po odstranění se dásně obvykle zahojí během několika dní.
Jak často by mělo dítě chodit k zubnímu lékaři?
První návštěva by měla být ve věku 1 roku. Poté každých 6 měsíců. Pokud dítě má vysoké riziko zubního kamene nebo zánětu dásní, lékař může doporučit návštěvy každé 3 měsíce - zejména po odstranění kameně.
Může dítě mít zubní kámen i bez cukru v jídelníčku?
Ano, ale mnohem méně pravděpodobně. Bakterie v ústech potřebují cukry, aby vyráběly kyselinu. Pokud dítě jí jen zeleninu, ovoce a bílkoviny, riziko je nízké. Ale pokud často pije mléko, jogurt nebo vodu s přidaným sladidlem, i bez cukru v pečivu se kámen může tvořit.
Když začnete dnes, dítěti dáte zuby na celý život
Zubní kámen není záležitost „dospělých“. Je to výsledek každodenních rozhodnutí - o tom, co dítě pije, jak často se čistí zuby a kdy chodí k lékaři. Nejde o to, aby byly zuby „čisté jako zrcadlo“. Jde o to, aby nebyly znečištěny bakteriemi, které se mění v kámen.
Nečekáte, až dítě bude bolet. Nečekáte, až se dásně začnou krvácet. Začínáte dnes. S jedním štětečkem, jednou nití a jednou návštěvou u zubního lékaře. To je vše, co potřebujete - a to stačí.
