Životnost plomby – kolik let vám může vydržet?

Když si necháte vyplnit kaz, určitě vás zajímá, jak dlouho ta nová výplň vydrží. Odpověď není jednoznačná, protože na to má vliv několik faktorů. Přesto existuje řada praktických tipů, které můžete hned použít a prodloužit tak životnost své plomby.

Co ovlivňuje délku života plomb

Prvním faktorem je materiál. Moderní výplně z kompozitu (průhledná plastová hmota) jsou pevnější než starší amalgámové, ale jsou citlivější na opotřebení při škrábání zubní kartáčkem nebo konzumaci tvrdých potravin.

Druhým faktorem je velikost a umístění výplně. Menší výplně v zadních zubech, kde síly kousání jsou největší, mají kratší životnost než drobné opravy na předních zubech.

Trochu často zapomínáme na osobní návyky. Časté pití sladkých nebo kyselých nápojů, kouření a špatná ústní hygiena vedou k rychlejšímu opotřebení plomby. Naopak pravidelný čistící režim a vyhýbání se extrémním teplotám (například horká káva vs. ledová voda) pomáhá udržet výplň v dobrém stavu.

Jak prodloužit životnost vaší plomby

Péče o ústní dutinu: Kartáčujte si zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a používejte fluoridovou pastu. Nitěte alespoň jednou denně, aby se mezi zubami neukládaly zbytky jídla, které by mohly podplombové oblasti oslabit.

Omezte tvrdé sousty: Vyhýbejte se kousání ledu, ořechů v skořápce nebo tvrdých bonbónů. Pokud máte pocit, že je výplň zatížena, raději si dejte něco měkčího.

Kontrolní návštěvy: Navštivte zubaře každých šest měsíců. Pravidelný kontrolní prohléd může odhalit drobné praskliny dříve, než se promění v větší problém.

Správná strava: Omezte sladké a kyselé potraviny (citrusy, limonády). Když je konzumujete, počkejte alespoň 30 minut před čištěním zubů – tak zabráníte poškrábání oslabené skloviny.

Vyhněte se zbytečným tlakům: Pokud máte tendenci škrtit nehty nebo používáte zuby jako nástroje (otevírání balíčků, krájení provazu), dejte si pozor – takové zatížení může plomby rychle rozbít.

V praxi to vypadá jednoduše: čistíte zuby pravidelně, chodíte na preventivní kontroly a dáváte výplním šanci. Pokud se však během roku objeví citlivost, trhliny nebo změna barvy výplně, nečekejte – domluvte si rychlou konzultaci. Včasná oprava je levnější a méně bolestivá než kompletní výměna.

Na závěr: žádná plomba není „na celý život“, ale s rozumnou péčí může vydržet 5–10 let, někdy i déle. Sledujte signály svého těla, respektujte rady zubaře a vaše úsměvy budou dlouho zdravé a bez starostí.