Výměna kartáčku: Kdy a proč ho musíte změnit

Pravidelná výměna kartáčku, proces nahrazení opotřebovaného zubního kartáčku novým, aby zůstala účinná ústní hygiena. Also known as náhrada zubního kartáčku, it je jedna z nejjednodušších, ale nejčastěji přehlížených věcí, které ovlivňují vaše zuby. Když štětce začnou být roztříštěné nebo zploštělé, už nečistí správně – a to znamená, že zubní kámen a bakterie zůstávají na zubech, kde se postupně rozvíjejí.

Zubní kartáček není jako čepice, kterou si můžete nosit rok. Každý zubní kartáček, nástroj určený k čištění zubů a dásní, obvykle s plastovou rukojetí a syntetickými štětinami má životnost asi tři měsíce. To není jen doporučení od zubaře – je to výsledek vědeckého výzkumu. Když štětce ztratí původní tvar, sníží se jejich schopnost odstranit plak o 30 až 40 procent. A co víc – opotřebovaný kartáček může způsobit poškození dásní. dásně, měkké tkáně kolem zubů, které je třeba chránit před záněty a krvácením nejsou jen na to, aby zuby držely – jsou aktivní součástí vašeho zubního zdraví. Když je kartáček špatný, dásně krvácí, zánětlivějí a může to vést k trvalému poškození.

Nečekáte, až se vám kartáček roztříští? To je chyba. Většina lidí si ho mění až po pěti nebo šesti měsících – a to je příliš pozdě. Místo toho si ho změňte po třech měsících, nebo dříve, pokud jste nemocní. Bakterie se na štětcích hromadí, a když jste měli nachlazení nebo infekci, kartáček může být zdrojem opakování. A co rovnátka? Pokud máte ortodontický aparát, měňte kartáček ještě častěji – štětce se rychleji poškozují a nečistí tak dobře.

Zubní kaz nevzniká přes noc. Vzniká z malých chyb – a jednou z nich je používání opotřebovaného kartáčku. Když nečistíte dostatečně, plak zůstává na zubech, ztuhne a přemění se na kámen. A to je přesně ten bod, kdy už nejde jen o estetiku, ale o ztrátu zubu. Nejde o to, jak často si čistíte zuby, ale o to, jak dobře. A dobré čištění začíná čistým kartáčkem.

Nezapomeňte také na typ kartáčku. Měkké štětice jsou pro většinu lidí lepší volbou – agresivní kartáčky s tvrdými štětinami mohou poškodit dásně i skloviny. A nekupujte ty nejlevnější – často mají špatně upevněné štětice, které se po pár týdnech začnou vyrývat. Stačí kvalitní kartáček, který si můžete dovolit měnit každé tři měsíce.

Tady je jednoduchý test: vezměte si svůj kartáček a podívejte se na štětice. Pokud vypadají jako rozčesané vlasy, nebo pokud se vám zdá, že už nečistí tak dobře jako dřív – je čas na nový. Nemusíte čekat na výrobní datum, nemusíte čekat na konci měsíce. Stačí, když si všimnete, že už nepracuje, jak by měl.

V tomto sbírce najdete praktické rady, jak správně pečovat o zuby, kdy je čas na výměnu kartáčku, jak se vyhnout zánětům dásní a proč se vám zuby po rovnátkách nebo po vybělení mohou jevit citlivější – všechno to souvisí s tím, jak často měníte ten malý, ale tak důležitý nástroj, který máte v ruce každý den.