Péče o rovnátka – praktické tipy a rady
Máte nasazená rovnátka a nevíte, jak na to? Nebojte se, starat se o ně není složité, když znáte pár základních pravidel. V tomto článku vám ukážeme, co dělat během dne, co vynechat v jídelníčku a jak řešit nepříjemnosti, které se občas objeví.
Jak čistit zuby s rovnáky
Pravidelný úklid je klíč. Použijte měkký kartáček a speciální mezizubní kartáčky nebo nitě na rovnátka. Každé jídlo si po sobě důkladně vyčistěte – i ty malé kousky, co se schovají mezi drátky. Doporučuji čistit zuby alespoň dvakrát denně a jednou navíc po jídle, pokud máte čas.
Nezapomeňte na ústní vodu bez alkoholu. Opláchnutí pomůže odstranit plak, který se může usazovat kolem drátků. Vyhněte se silným ústním vodám s vysokým obsahem alkoholů – mohou podráždit dásně.
Co jíst a čemu se vyhýbat
Tvrdé potraviny, jako jsou ořechy, tvrdý chléb nebo surová zelenina, mohou rovnátka poškodit. Raději si nakrájejte ovoce a zeleninu na menší kousky a používejte měkký chleba či těstoviny.
Sladkosti jsou lákavé, ale cukr podporuje tvorbu zubního kamene a kazů. Pokud si dopřejete něco sladkého, po jídle si ústa vypláchněte vodou a dbejte na hygienu.
Jedním ze šikovných triků je nosit s sebou malý balíček mezizubních kartáčků. Kdykoliv zjistíte, že se něco zachytilo, můžete to rychle vyčistit i mimo domov.
Jak zvládnout nepříjemnosti
Bolest po nasazení nových rovnátek je běžná. Chladný obklad na tvář a tekutá strava (polévky, jogurty) pomohou zmírnit diskomfort. Pokud bolest přetrvává déle než dva dny, kontaktujte svého ortodontistu – může být potřeba drobná úprava.
Dráždivé otoky kolem drátků lze zmírnit speciální gelovým krémem na dásně. Naneste tenkou vrstvu a nechte zaschnout před jídlem.
Nezapomeňte pravidelně navštěvovat kontrolu u zubaře. Kontrolní schůzky jsou příležitostí pro úpravu drátků, vyčištění a kontrolu zdraví dásní.
S trochou disciplíny a správnými návyky bude vaše péče o rovnátka snadná a výsledek – rovný a zdravý úsměv – se vám určitě vyplatí. Pokud máte další otázky, nebojte se zeptat svého ortodontisty – jsou tu právě proto, aby vám pomohli.
Jak dlouho nosit snímatelná rovnátka?
Ahoj všichni! S rovnátky mám už nějakou dobu zkušenosti a ráda bych se s vámi podělila o něco, co mě často lidé ptají - jak dlouho vlastně musíme nosit snímatelná rovnátka? Je to odlišné pro každého z nás a záleží na mnoha faktorech. Precizní informace vám poskytne váš ortodont, ale já vám mohu dát aspoň nějaký obecný přehled. Přečtěte si můj nový příspěvek a zjistěte více!
Co musíte vědět před zahájením léčby s neviditelnými rovnátky
Vítejte na mém blogu! Dnes se podíváme na to, co byste měli vědět, než začnete s léčbou neviditelnými rovnátky. Projdeme si, jak se na tuto léčbu připravit, jaké informace byste měli získat před zahájením a jak pečovat o svá rovnátka, aby byly co nejefektivnější. Mějte na paměti, že každý je jedinečný a tento proces může být pro každého jiný, tak se připravte a informujte se co nejlépe!
Jak se vyhnout běžným problémům se snímacími rovnátky
Ahoj milí čtenáři, v tomto příspěvku se zaměříme na běžné problémy se snímacími rovnátky a jak se jim vyhnout. Prozradím vám tipy a triky, jak se o svá rovnátka starat a jak předcházet nepříjemným komplikacím. Zdravý úsměv je totiž náš nejlepší přítel a jeho péče by měla být naší nejvyšší prioritou. Tak se s námi ponořte do světa ústní hygieny a zjistěte všechno, co potřebujete vědět!