Léčba citlivých zubů: Co funguje a co ne
Citlivé zuby jsou častý problém, který může narušit i ty nejmenší radosti – třeba si vychutnat horkou kávu nebo studený jogurt. Naštěstí existují praktické kroky, které vám pomohou bolest zmírnit a předejít dalším výpadkům.
Proč jsou zuby citlivé?
Když je sklovina opotřebovaná nebo se odhalí dentin, nervy v zubu dostanou signály přímo z potravy. To se stane po agresivním čištění, častém konzumování kyselých nápojů nebo po zubním kazu. Každý z nás může mít jiný spouštěč – u některých to bývá jen špatná technika kartáčování.
Jednoduché řešení začíná kontrolou, jak si čistíte zuby. Pokud používáte tvrdý kartáček a drhnutí silou, sklovina rychle mizí. Přepněte na měkký štětec a jemné kruhové pohyby. To ušetří vaši dentinu a sníží bolest.
Jak na úlevu a prevenci
1. Pasta pro citlivé zuby – vyberte produkt s obsahem nitrátu draselného nebo chloridu vápenatého. Tyto složky blokují nervové impulsy a během několika týdnů přinášejí úlevu.
2. Kyselé nápoje – omezte limonády, džusy a vinný ocet. Pokud je konzumujete, nechte si zuby po nich vypláchnout vodou a počkejte alespoň 30 minut před čištěním.
3. Dieta – zahrňte více vápníku (mléčné výrobky, listová zelenina) a vitamínu D. Silné zuby jsou méně náchylné na citlivost.
4. Fluoridové úpravy – používání ústní vody nebo gelů s vysokým obsahem fluoridu posiluje sklovinu a uzavírá mikroskopické kanály v dentinu.
5. Návštěva zubaře – pokud citlivost přetrvává přes dva týdny, může být potřeba profesionální aplikace selenu nebo resinové výplně, které fyzicky zakryjí exponovanou část zubu.
Nezapomeňte, že největší rozdíl dělá pravidelnost. Každý den po ránu a večer si dejte čas na šetrné čištění, použijte pastu pro citlivé zuby a doplňte fluoridovou úpravu. Za pár týdnů byste měli pocítit výrazný pokles bolesti.
Citlivost není trvalý trest – je to signál, že něco potřebuje vaši pozornost. S těmito jednoduchými tipy můžete obnovit pohodlí a užívat si jídla bez obav.
Citlivost zubů - prevence a léčba
Ahojte, v dnešním článku se podíváme na něco, o čem se často nemluví - citlivost zubů. Budeme se zabývat tím, jak ji předcházet a jak ji léčit. Některé z vás možná trápí, stejně jako mě, bolest při konzumaci studených nebo teplých pokrmů a nápojů. Tak mi věřte, že není nic lepšího než pochopit, proč se to děje a jak tomu můžeme zabránit. Tak se pojďme společně podívat na možné řešení a už se nechat trápit citlivými zuby.