Citlivé krčky – co to je a jak s nimi bojovat
Už vás bolí, když si dáte studený nápoj nebo si zubní kartáček přiložíte k dásním? Pravděpodobně máte citlivé krčky. Jedná se o odhalené oblasti zubu u dásní, kde dochází k přímému kontaktu dentinu s vnějším prostředím. To způsobuje ostrou bolest při teplotních změnách, sladkém nebo kyselém jídle.
Nejčastější příčiny jsou agresivní čištění zubů, bruxismus (skřípání), nedostatek fluoridu a úbytek dásní. Pokud používáte tvrdý kartáček nebo zahazujete zuby příliš silně, můžete nechtěně odhalit krčky a spustit citlivost.
Jak vybrat pastu a další produkty
Nejsnazší cesta, jak zmírnit bolest, je zvolit zubní pastu určenou pro citlivé zuby. Hledejte složky jako nitrát draselný nebo chlorid strontia, které zahlažují nervová zakončení uvnitř dentinu. Mezi oblíbené volby patří značky, které jsme recenzovali v článku "Nejlepší pasta na odhalené krčky – Jak si vybrat správnou?".
Kromě pasty můžete vyzkoušet ústní vodu bez alkoholu s fluoridem a gelové pasty, které se aplikují jednou za den a zůstávají na zubech delší dobu. Pokud máte výraznou citlivost, krátkodobě pomůže i gelová aplikace nížší koncentrace.
Praktické tipy pro každodenní péči
Zapomeňte na tvrdý kartáček – stačí měkké štětiny a jemný tlak. Každé čištění zamezte horizontálnímu pohybu, raději kartáčujte krouživými tahy. Ovocné a kyselé nápoje pijte brčkem, aby se minimalizoval kontakt s krčky.
Nezapomeňte na pravidelnou kontrolu u zubaře. Pokud se citlivost nezlepší během dvou týdnů, může být potřeba profesionální ošetření, např. aplikace fluoridu nebo pasty přímo na krčky. V některých případech pomáhá i zubní výplň zakrývající odhalený dentin.
Celý soupis těchto rad najdete v našich článcích o první pomoci při bolestivých zubech a o tom, jak vybrat správnou pastu pro citlivé krčky. Nechte se inspirovat a dejte svým zubům šanci žít bez bolesti.
Jak na citlivé krčky?
Ahoj všichni! Dnešní článek se bude věnovat problematice citlivých krčků, které trápí mnoho z nás. Podělím se s vámi o své tipy a triky, jak se s tímto nepříjemným problémem vypořádat. Představím vám, jaké produkty mě při péči o citlivé zuby a krčky nejvíce oslovily a vyzkouším pár doporučených zubních past pro citlivé zuby. Těšte se na cestu plnou úsměvů bez bolesti.