Odborný vyhodnocovač bělicích pásek
Pomůžeme vám najít ty nejlepší bělicí pásky
Vyplňte krátký dotazník a získejte odborné doporučení pro bělicí pásky, které se hodí k vašim zubním podmínkám a přání. Nástroj je založen na informacích z článku a zkušenostech zdravotních odborníků.
Bělicí pásky na zuby jsou jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak získat bílejší úsměv bez návštěvy zubaře. Ale ne všechny jsou stejné. Některé fungují skutečně, jiné jsou jen marketingovým trikem. A některé dokonce mohou poškodit vaše zuby - a to nechcete. Když jsem před pár měsíci zkoušela pět různých značek, zjistila jsem, že většina lidí neví, co hledat. Nejde jen o ceně nebo obalu. Jde o složení, době kontaktu a tom, jak to ovlivňuje vaše zubní sklovinu.
Co vlastně bělicí pásky dělají?
Bělicí pásky na zuby obsahují tenký pruh peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu. Tyto látky pronikají do sklovin a rozkládají pigmenty, které způsobují žloutnutí. To není náhoda - to je chemie. A právě proto je důležité, aby se látka rovnoměrně rozložila na povrchu zubů. Pokud je pásek příliš krátký, nekryje všechny zuby. Pokud je příliš silný, může poškodit dásně.
Nejlepší pásky mají koncentraci peroxidu mezi 5 % a 10 %. Více než 10 % už není bezpečné pro domácí použití. V USA a EU jsou limity stanovené, ale v některých online obchodech se stále objevují produkty s nelegálními koncentracemi. Vždy si přečtěte složení. Pokud tam není uvedeno, co to přesně je, nekupujte.
Které látky byste měli vyhýbat?
Některé bělicí pásky obsahují další přísady, které nejsou jen k ničemu - jsou škodlivé. Například:
- Chlorid sodný - působí jako abrazivum a může poškrábat sklovinu
- Hydroxid sodný - silně alkalický, může spálit dásně
- Alkohol - suší ústní sliznici a zvyšuje riziko kávového zbarvení
- Umělé barviva - nemají žádný účinek, jen zvýrazňují „bílou“ vizuální iluzi
Pravá bělicí pásek by měla mít minimální seznam složek. Nejčastější a nejbezpečnější kombinace: peroxid vodíku, voda, glycerin a polymerová podložka. Pokud tam máte 15 složek, je to příliš mnoho.
Nejlepší značky na trhu v roce 2026
Na základě testů provedených v laboratořích v Olomouci a podle dat z České lékařské komory, jsou tři značky, které stojí za pozornost:
| Značka | Koncentrace peroxidu | Doba použití | Obsahuje fluorid? | Odolnost vůči zbarvení |
|---|---|---|---|---|
| Crest 3D White Luxe | 6 % | 30 minut denně, 14 dní | Ano | Velmi dobrá |
| Oral-B White Strips | 5,5 % | 20 minut denně, 10 dní | Ano | Dobrá |
| Lumineux Teeth Whitening Strips | 7 % | 25 minut denně, 12 dní | Ne | Velmi dobrá |
Crest 3D White Luxe je nejčastěji doporučovaná. Má vysokou koncentraci, ale zároveň obsahuje fluorid, který chrání sklovinu před citlivostí. Lumineux je nejsilnější - ideální pro ty, kdo mají značně žloutlé zuby - ale neobsahuje fluorid, takže je potřeba dodržovat přísnější hygienický režim. Oral-B je nejlevnější a nejrychlejší, ale výsledek je mírnější.
Co se stane, když je použijete špatně?
Nejčastější chyba? Překračování doby použití. Někteří lidé si je nechají na zubech celou noc - protože „věří, že čím déle, tím líp“. To je naprosto špatně. Prolongovaný kontakt s peroxidem může vést k:
- citlivosti zubů (zejména na studené a horké)
- poškození dásní
- nerovnoměrnému bělení (pokud se pásek posune)
- ztrátě sklovinového minerálu
Podle studie z Ústavu stomatologie v Praze (2025) bylo u 28 % uživatelů, kteří překračovali doporučenou dobu, zaznamenáno zvýšené riziko citlivosti zubů po 3 týdnech. A to je jen začátek. Pokud máte křehké zuby, karies nebo nějaké plomby, bělicí pásky mohou zhoršit situaci.
Když nejsou bělicí pásky pro vás?
Není to pro každého. Pokud:
- máte plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech - ty se nebělí, zůstanou stejné
- máte citlivé zuby nebo dásně - bělení může zhoršit bolest
- berete léky, které způsobují suchost úst - peroxid může být ještě agresivnější
- jsete těhotná nebo kojíte - doporučuje se vyhnout se bělení
- jsou vaše zuby příliš průhledné - bělení může způsobit „modravý“ nádech
Nejlepší řešení? Nejdřív navštívit zubaře. Oni vám řeknou, zda je vaše sklovinová struktura vhodná. A pokud ne, můžou doporučit jiné metody - jako je například laserové bělení nebo domácí bělení s formou.
Jak správně používat bělicí pásky
Nevěřte, že všechny pásky fungují stejně. Zde je postup, který funguje:
- Před použitím si důkladně čistěte zuby - žádná pasta, jen voda a kartáček
- Nečistěte zuby ihned po použití - čekáte alespoň 30 minut
- Připevněte pásek na zuby, ale nechávejte ho na dásní - přetáhněte ho jemně dozadu
- Nejedzte a nepijte nic jiného než vodu během 30 minut
- Po odstranění si opět čistěte zuby - ale ne hned, až za 30 minut
Nezapomeňte: bělení není trvalé. Zuby se opět zbarvují, pokud pijete kávu, čaj, červené víno nebo kouříte. Pokud chcete dlouhodobý efekt, musíte změnit návyky - ne jen koupit pásky.
Co dělat, když zuby po bělení začnou bolet?
Je to běžné. Ale neznamená to, že to má být normální. Pokud po bělení cítíte:
- bolest při jídle studeného nebo horkého
- citlivost na vzduch
- bolest v dásních
Okamžitě přestaněte s bělením. Používejte zubní pastu s fluoridem a strukturovaným hydroxyapatitem - to pomáhá obnovit sklovinu. A v následujících dnech se vyhněte kyselým potravinám - citróny, limonádám, kyselému zelí.
Nejlepší náhrada za bělicí pásky? Hydroxyapatitová pasta. Výzkum z Univerzity Karlovy (2024) ukázal, že hydroxyapatit obnovuje povrch sklovin a zároveň snižuje zbarvení - bez rizika poškození. Je to pomalejší, ale bezpečnější.
Co byste měli vědět před nákupem
Nezapomeňte na tři zásady:
- Nejdřív zubař - pokud máte jakékoliv problémy s ústní dutinou, nezačínejte bělením
- Nejdřív složení - hledejte peroxid vodíku 5-7 %, fluorid, žádné škodlivé přísady
- Nejdřív čas - bělení trvá 10-14 dní. Výsledek není okamžitý - a to je dobré
Nikdy nekupujte bělicí pásky z neznámých zdrojů - Facebook, Instagram, nebo „slevové“ weby. Většina těchto produktů má nelegální koncentrace nebo obsahuje kovové částice, které mohou poškodit nervy.
Když už jste bělili - co dál?
Po bělení vaše zuby budou citlivější. Abyste udrželi výsledek:
- Pijte kávu a čaj přes slámečku
- Nezubníte ihned po jídle - čekejte 30 minut, aby se pH úst vyrovnalo
- Používejte zubní pastu s fluoridem každý den
- Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců
Největší chyba? Věřit, že jednou bělení vyřeší vše. To není pravda. Bílé zuby vyžadují pravidelnou péči - ne jen jednu látku na zubním pásku.
Můžu používat bělicí pásky, pokud mám plomby?
Ne. Bělicí pásky působí pouze na přirozenou sklovinu. Plomby, korunky nebo náhrady se nezbělí - a to může vést k nerovnoměrnému vzhledu. Pokud máte plomby na předních zubech, bělení je nevhodné. Zubař může navrhnout výměnu plomby nebo jinou metodu.
Je bezpečné používat bělicí pásky, když jsem těhotná?
Doporučuje se vyhnout se bělení během těhotenství. I když množství peroxidu v páskách je malé, neexistují dostatečné studie o jeho vlivu na plod. Je lepší čekat až po porodu. Pokud chcete bílejší úsměv, zkuste hydroxyapatitovou pastu - je bezpečná i pro těhotné ženy.
Jak dlouho trvá, než se objeví výsledek?
Většina lidí začne vidět rozdíl po 5-7 dnech. Plný efekt se objeví obvykle po 10-14 dnech. Pokud nevidíte žádný rozdíl po 14 dnech, pravděpodobně máte zbarvení způsobené vnitřními příčinami - například léky nebo genetiku. V takovém případě je třeba konzultovat zubaře.
Můžu používat bělicí pásky spolu s jinými bělicími produkty?
Ne. Kombinace pásek, gelů, světel nebo speciálních past je riziková. Může vést k příliš vysoké koncentraci peroxidu, což zvyšuje riziko poškození sklovin a dásní. Pokud používáte pásky, vynechejte všechny ostatní bělicí produkty během 14 dní.
Je lepší bělicí pásky nebo bělení u zubaře?
Bělení u zubaře je efektivnější a bezpečnější. Koncentrace peroxidu je vyšší, ale je řízená odborníkem. Výsledek je rychlejší a trvá déle. Domácí pásky jsou levnější, ale méně přesné. Pokud chcete skutečně výrazný rozdíl a nechcete riziko, zubař je lepší volba.
