Jak zmírnit bolest krčku – praktické tipy

Bolest v oblasti krčku zubu může přijít nečekaně a rychle vás vyřadí z běžných činností. Většinou jde o citlivost, která se objeví po odhalení dentinu nebo při zanícení dásní. Dobrou zprávou je, že existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, a také když už je potřeba zásah zubaře.

Příčiny bolesti krčku

Nejčastější důvody jsou:

• Odhalený dentin: Pokud se po ošetření nebo špatné výplně dostane na povrch zubu dentin, reaguje na teplo i chlad.
• Zubní kámen a zánět dásní: Když se pod dásní usazuje plak, může dráždit kořenové částí zubu.
• Špatná hygiena: Nedostatečné čištění umožňuje bakteriemi pronikat do krčku.
• Kyselé potraviny a nápoje: Časté konzumace citrusů, vína nebo limonád rozrušuje ochrannou vrstvu zubu.

Znát příčinu vám pomůže vybrat nejúčinnější řešení. Pokud si nejste jisti, raději se ozvěte zubaři – někdy může být potřeba profesionální ošetření.

Co můžete udělat okamžitě

1. Používejte citlivost‑snížející pastu. Vyberte si produkt s obsahem fluoridu a draslíku, který zakrývá dentinovou tubulu.

2. Vyhněte se extrémním teplotám. Nejezte horké polévky ani zmrzlé nápoje po dobu alespoň 24 hodin, než zjistíte, že bolest ustoupí.

3. Změňte techniku čištění. Měkký kartáček a jemné krouživé pohyby snižují dráždivost dásní. Čistěte i jazyk, protože na něm se hromadí bakterie.

4. Domácí úleva: Smíchejte lžičku jedlé sody s vodou a naneste tenkou vrstvu na postižený krček. Nechte působit max. 2 minuty, poté důkladně opláchněte.

5. Omezte kyselé potraviny. Pokud musíte něco takového konzumovat, po jídle si ústy vypláchněte vodou a počkejte alespoň 30 minut před čištěním.

Když se bolest během několika dní nezlepší nebo se zhorší (otok, krvácení), neodkládejte návštěvu stomatologa. Profesionální ošetření může zahrnovat fluoridaci, aplikaci desensibilizačního gelu nebo dokonce krytí krčku korunkou.

Udržovat úsměv bez bolesti není těžké, stačí pár drobných změn v každodenní rutině. Pamatujte, že pravidelná kontrola u zubaře je nejlepší prevencí – ten vám může odhalit skryté problémy dříve, než se promění v bolest.