Domácí léčba bolesti zubů – co můžete udělat hned teď

Bolest zubů vás může překvapit kdykoli – při jídle, v noci nebo i jen tak. Naštěstí existuje pár jednoduchých triků, které vám mohou pomoci zvládnout ten diskomfort, než se dostanete k zubaři.

Jednoduché tipy pro okamžitou úlevu

Prvním krokem je studený obklad. Zabalte kostku ledu do hadříku a přiložte ji na tvář poblíž bolavého zubu po dobu 15 minut. Chlad zmírní otok i bolest. Pokud nemáte led, může pomoci i studené jablko nebo zamražená zelenina.

Další osvědčený trik je slaná voda. Rozpusťte půl čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody a vypláchněte ústa po dobu 30 sekund. Sůl má antiseptické účinky a může snížit zánět.

Na bolest můžete použít i over-the-counter (OTC) léky jako ibuprofen nebo paracetamol, pokud je nemáte kontraindikace. Dodržujte dávkování na obalu – obvykle 400 mg ibuprofenu každé 6–8 hodin.

Domácí zubní pasty s obsahem hliníku mohou také přinést úlevu. Naneste malé množství na postižený zub a nechte působit pár minut, pak opláchněte vodou.

Prevence a kdy navštívit zubaře

I když rychlé triky pomohou, nezapomeňte, že jsou jen dočasné. Pravidelná ústní hygiena – čistění dvakrát denně fluoridovou pastou a dentální nití – je základ, který bolest často předchází.

Pokud bolest přetrvává déle než 48 hodin, zhoršuje se při jídle nebo máte otok dásní, je čas zavolat zubaře. Tyto příznaky mohou značit kaz, infekci nebo poškozený výplň, které vyžadují profesionální zásah.

Nezapomeňte také sledovat spouštěče – například velmi sladké nebo kyselé potraviny často dráždí citlivé zuby. Omezte je a zkuste jíst měkkou stravu, dokud bolest nezmizí.

A konečně, pokud máte časté bolesti, může být vhodné vyzkoušet speciální pastu pro citlivé zuby s obsahem nitrátu draselného. Pomáhá zklidnit nervy uvnitř zubu a snižuje reakci na teplotní změny.

Domácí léčba bolesti zubů není náhradou za odbornou péči, ale dobře zvolený postup vám může ulevit v okamžiku, kdy je to nejvíc potřeba. Vyzkoušejte výše uvedené tipy a pokud se situace nezlepší, neváhejte kontaktovat svého stomatologa.