Nejlepší způsoby na bělení zubů doma

• 20 čec 2024
• 0 Komentáře

Bělení zubů je téma, které dlouhodobě zajímá mnoho lidí. Krásný úsměv je totiž vizitkou každého z nás. Existuje mnoho různých metod, jak dosáhnout zářivě bílého úsměvu, od přirozených receptů, přes domácí bělicí produkty, až po profesionální zákroky v zubní ordinaci.

Není snadné se vyznat ve všech dostupných možnostech, a přesně proto vznikl tento článek. Pomůže vám zjistit, jaké metody existují a která je ta pravá pro vás. Budeme se věnovat přírodním metodám, domácím bělicím produktům, a také profesionálním zákrokům u zubaře. Podělíme se i o tipy, jak dlouhodobě udržet zuby bílé.

• Přírodní metody bělení zubů
• Domácí bělicí produkty
• Profesionální bělení u zubaře
• Tipy pro udržení bílých zubů

Přírodní metody bělení zubů

Přirozené metody bělení zubů mají své pevné místo mezi oblíbenými tipy na domácí krásu. Jednou z nejznámějších je použití jedlé sody. Tento bílý prášek, který běžně naleznete v kuchyni, má mírně abrazivní účinek, který pomáhá odstranit povrchové skvrny. Stačí smíchat lžičku jedlé sody s pár kapkami vody a touto pastou si opatrně čistit zuby několikrát do týdne. Po aplikaci je důležité zuby důkladně opláchnout.

Další oblíbenou metodou je použití kokosového oleje. Kokosový olej je známý pro své antibakteriální vlastnosti a schopnost odstraňovat nečistoty ze zubního povlaku. Olejové proplachování, známé také jako oil pulling, spočívá v tom, že si vezmete lžíci kokosového oleje a pravidelně si s ním vyplachujete ústa po dobu 10-15 minut. Tento proces pomáhá nejen bělit zuby, ale i zlepšit celkovou ústní hygienu.

"Kokosový olej je úžasný přírodní čistič, který může pomoci zlepšit nejen vzhled vašich zubů, ale také zdraví ústní dutiny," říká Dr. Jana Nguyen, odbornice na přírodní medicínu.

Aktivní uhlí je dalším přírodním prostředkem, který získal na popularitě. Tento černý prášek má schopnost vázat toxiny a nečistoty, které se mohou usazovat na zubech. Čištění zubů pomocí aktivního uhlí je jednoduché; stačí namočit zubní kartáček a nanést na něj malé množství prášku. Zuby si čistěte jemnými krouživými pohyby po dobu 2-3 minut. Po čištění zuby dobře opláchněte, aby nezůstaly žádné zbytky uhlí.

Méně známou, ale velmi účinnou metodou je použití kurkumy. Ačkoliv se může zdát divné čistit si zuby zlatou kořenící směsí, kurkuma má přírodní bělicí účinky a zároveň pomáhá v boji proti zánětům dásní. Smíchejte lžičku kurkumového prášku s trochou vody nebo kokosového oleje a touto pastou si čistěte zuby několik minut před opláchnutím. Tato metoda funguje skvěle, ale je třeba ji provádět pravidelně, aby jste viděli výrazné výsledky.

Jahody mohou být také účinným přírodním bělicím prostředkem. Obsahují kyselinu jablečnou, která pomáhá odstranit skvrny a rozjasnit zuby. Můžete si připravit bělicí pastu z rozmačkaných jahod a malé množství jedlé sody. Pastu si aplikujte na zuby a nechte působit 5 minut, než si je vyčistíte klasickou zubní pastou. Tato metoda je však třeba používat s mírou, jelikož kyseliny obsažené v ovoci mohou při nadměrném používání poškodit sklovinu.

Citrón, i když je známý pro své silné bělicí schopnosti, je třeba používat s velkou opatrností. Citrónová šťáva může pomoci odstranit povrchové skvrny, ale vysoký obsah kyseliny může narušit zubní sklovinu. Pokud se rozhodnete použít tuto metodu, doporučuje se smíchat citrónovou šťávu s vodou a nanášet ji na zuby pomocí vatového tamponu maximálně jednou týdně.

Domácí bělicí produkty

Když přijde na bělení zubů doma, máme k dispozici poměrně širokou škálu produktů. V zubních ordinacích dnes můžete najít různé profesionální prostředky, ale sami si doma můžete pořídit svůj vlastní bělicí „arsenál“. Domácí bělicí produkty jsou oblíbené hlavně díky své dostupnosti a jednodušší aplikaci.

Prvním a možná nejznámějším typem jsou bělicí zubní pasty. Tyto pasty obsahují speciální abrazivní částice nebo chemické složky, které pomáhají odstraňovat povrchové skvrny ze zubů. Je však třeba mít na paměti, že jejich účinek je často omezený, zejména u skvrn, které se dostaly hluboko do zubní skloviny. Pro dosažení viditelných výsledků je nutné používat tyto pasty pravidelně po delší dobu.

Dalším oblíbeným produktem jsou bělicí pásky. Pásky obvykle obsahují peroxid vodíku nebo karbamidu a působí přímo na povrch zubů. Používání je velmi jednoduché – pásky se jednoduše nalepí na zuby a nechají se působit po předepsanou dobu, která se pohybuje kolem 30 minut. Mnohé značky slibují viditelné výsledky již po jednom týdnu používání. Některé studie dokonce naznačují, že mohou být stejně účinné jako některé profesionální bělicí metody.

Kromě pásků můžeme zmínit bělicí gely. Tyto gely se aplikují pomocí speciálních aplikátorů nebo kartáčků přímo na zuby. Obsahují účinné látky podobné těm, které najdeme v bělicích páskách. Podobně jako pásky jsou gely cenově dostupné a snadno použitelné doma. Přestože mohou nabídnout rychlé výsledky, měli bychom být opatrní a dodržovat pokyny výrobce, aby nedošlo k poškození zubní skloviny nebo citlivosti zubů.

Populární jsou také bělicí ústní vody. Obsahují nižší koncentraci bělicích látek než gely nebo pásky, proto mohou sloužit jako doplňkový prostředek pro dlouhodobé udržení bílých zubů. Je důležité zvolit takovou, která je bezpečná pro každodenní použití, aby nedošlo k podráždění dásní nebo citlivosti zubů.

Za zmínku stojí i zubní bělicí pera. Jsou velmi praktická na cesty nebo pro rychlou aplikaci během dne. Obsahují gel s bělicí látkou, který se nanáší přímo na zuby a nechává se působit bez nutnosti oplachování. Tento produkt je ideální pro ty, kteří hledají rychlé řešení a pohodlnou aplikaci kdykoliv a kdekoliv.

Existují také různé kozmetické zubní soupravy, které často kombinují několik bělicích prostředků dohromady. Například mohou obsahovat bělicí gel, zubní dláždění a LED světlo pro zvýšení účinnosti. Tyto soupravy jsou obvykle dražší, ale mohou nabídnout velmi dobré výsledky, zejména pokud je chcete dosáhnout v relativně krátké době.

Kombinace těchto metod může být velmi efektivní. Důležité je najít si ten správný produkt, který bude vyhovovat vašim potřebám a preferencím. S domácím bělením zubů je to podobně jako s cvičením – výsledky nepřijdou okamžitě, ale při pravidelném a správném používání se určitě dostaví.

„Domácí bělicí produkty se staly oblíbenou volbou mnoha lidí, protože jsou pohodlné, cenově dostupné a mohou přinést uspokojivé výsledky,“ říká zubní lékařka Dr. Jana Novotná.

Profesionální bělení u zubaře

Profesionální *bělení zubů* u zubaře se stává čím dál populárnější volbou pro ty, kteří chtějí dosáhnout maximálních výsledků. Toto bělení je efektivnější než domácí metody, protože využívá silnější bělící prostředky, které jsou dostupné pouze pro profesionály. Tento postup nejenže zaručuje viditelně bělejší zuby, ale také je rychlejší a bezpečnější díky odbornému dohledu.

Existuje několik metod profesionálního bělení, včetně použití laserového nebo LED světla, které aktivuje bělící gel. Tento proces trvá obvykle 60-90 minut, během kterých je bělící gel nanesen na zuby a aktivován světelnou technologií. Výsledky jsou často viditelné ihned po ošetření. Některé z nejběžnějších metod zahrnují:

• Laserové bělení: Vysoce efektivní metoda, která používá laserová světla k aktivaci bělícího gelu.
• Zoom bělení: Populární metoda používající speciální lampu a gel obsahující peroxid vodíku.
• Take-home kits: Někteří zubaři nabízejí i sady pro domácí bělení pod jejich dohledem.

Před zahájením jakéhokoli postupu je důležitá konzultace se zubařem. Ten může zhodnotit stav vašich zubů a dásní a doporučit nejvhodnější metodu pro váš individuální případ. Například, pokud máte citlivé zuby, váš zubař může doporučit méně agresivní přístup nebo použití speciálních produktů ke snížení citlivosti.

Profesionální bělení je obecně považováno za bezpečné, avšak jako každý zákrok má svá rizika a omezení. Mohou se vyskytnout dočasné vedlejší účinky, jako je citlivost zubů nebo podráždění dásní. Tyto příznaky by měly během několika dní odeznít. Je důležité dodržovat pokyny zubaře a vyhnout se konzumaci potravin a nápojů, které mohou zuby zbarvit, jako je káva, čaj nebo červené víno, zejména bezprostředně po bělení.

Nezávislé výzkumy ukázaly, že pacienti, kteří podstoupili profesionální bělení zubů, byli s výsledky výrazně více spokojeni než ti, kteří používali pouze domácí bělící produkty.

“Záměrně podstoupit profesionální bělení zubů může mít výrazně pozitivní dopad na sebevědomí pacienta,” říká MUDr. Pavel Novotný, zástupce České stomatologické komory.

Je vhodné si však uvědomit, že ani profesionální bělení nezaručí trvalé výsledky. Výdrž bělosti zubů do značné míry závisí na vašem životním stylu a péči o zuby. Pravidelná ústní hygiena a běžné návštěvy u zubaře jsou klíčové pro zachování výsledků bělení.

Pro ty, kteří hledají rychlé a efektivní výsledky s minimálním rizikem, je profesionální bělení ideální volbou. Při správné péči mohou výsledky zůstat viditelné až několik let.

Tipy pro udržení bílých zubů

Udržení bílých zubů není jen otázkou estetiky, ale i zdraví. Pokud chcete mít zářivě bílé zuby a zdravý úsměv, je důležité dodržovat několik základních pravidel. Prvním pravidlem je důkladná ústní hygiena. To znamená, že si čistíte zuby alespoň dvakrát denně po dobu minimálně dvou minut. Použijte zubní pastu s obsahem fluoridu, který pomáhá posilovat zubní sklovinu.

Druhé pravidlo se týká stravování a nápojů. Omezte konzumaci potravin a nápojů, které mohou způsobit zbarvení zubů, jako je káva, červené víno, a čaj. Pokud si tyto nápoje dopřejete, zkuste poté vypláchnout ústa vodou. Speciální tip: používání brček při pití těchto nápojů může omezit jejich kontakt se zuby.

Kromě toho nezapomínejte na pravidelné návštěvy u zubaře. Profesionální čištění zubů dvakrát ročně je nezbytné pro odstranění zubního kamene a plaku, které běžné čištění nemusí odstranit. Zubaři taktéž mohou posoudit, zda vaše bělicí techniky nepoškozují zubní sklovinu.

Další důležitý faktor je používání bělících zubních past. Tyto pasty obsahují peroxid vodíku nebo karbamidperoxid, které pomáhají odstraňovat povrchové skvrny. Nicméně, používání těchto past dlouhodobě může vést k citlivosti zubů, a proto je dobré je používat střídmě.

Pro ty, kteří preferují přirozené metody, může být účinné používání kokosového oleje. Olejový tah (oil pulling) je starobylá technika, při které si vyplachujete ústa kokosovým olejem po dobu 10-20 minut. Tento proces pomáhá odstraňovat bakterie a může přispět k bělění zubů.

V neposlední řadě se snažte vyhnout kouření. Nikotin v cigaretách je známý tím, že způsobuje žloutnutí zubů a může vést k vážným zdravotním problémům ústní dutiny. Přestat kouřit není jednoduché, ale vaše zdraví a úsměv vám za to poděkují.

Dodržování těchto tipů vám pomůže udržet si krásný úsměv. Jak říká doktor Roman Šmucler, známý český stomatolog:

"Péče o zuby není jen otázkou krásy, ale i prevence závažných onemocnění."

Pokud budete věnovat čas správné péči o své zuby, můžete se těšit na bílé a zdravé zuby po mnoho let. Nezapomínejte, že krásný úsměv je vaší vizitkou a stojí za to investovat do něj čas a energii.