Zdraví a Lepší Život – Jak pečovat o zuby po rovnátkách

Po sundání rovnátek se často objeví nepříjemné překvapení – zuby jsou poškozené, citlivé nebo dokonce mají mezery. Není to ale konec světa. V tomto článku vám ukážu, co se děje, jak rozpoznat první příznaky a hlavně co můžete udělat hned teď, aby se situace zlepšila.

Proč se objevují problémy po rovnátkách

Rovnátka působí tlak na zuby, aby je posunuly do správné polohy. Tenhle tlak může způsobit drobné mikrotrhliny v sklovině nebo oslabení dásní. Navíc pokud během léčby nezvládáte ústní hygienu, bakterie se usadí kolem drátků a vzniknou záněty. Po sundání rovnátek jsou tyto slabiny často viditelné – můžete mít citlivost na studené nebo horké nápoje, malé praskliny ve sklovině nebo dokonce krvácení dásní.

Co můžete udělat hned teď

První krok je návštěva zubaře. Profesionál vám ukáže, jestli jsou poškození jen povrchová či vyžadují opravu. Mezitím si dejte na paměť pár jednoduchých tipů:

• Čistota nad vše. Používejte měkký zubní kartáček a fluoridovou pastu dvakrát denně. Nezapomeňte i na mezizubní nit – pomůže odstranit plak tam, kde kartáček nedosáhne.
• Vyhněte se tvrdým potravinám. Ořechy, tvrdé bonbóny nebo led mohou sklovinu dále poškodit. Radši volte měkký chléb, vařenou zeleninu a rozmělněné ovoce.
• Zvlhčujte ústa. Pokud máte sucho v ústech, zvyšuje se riziko kazu. Pijte vodu po celý den a můžete použít i ústní výplach bez alkoholu.
• Fluoridové doplňky. Načrtněte si fluoridový gel nebo ústní vodu, která posílí sklovinu. Vhodné jsou produkty s 0,05 % až 0,1 % fluorem.
• Sledujte citlivost. Pokud bolest přetrvává déle než pár dní, nečekejte a domluvte se na kontrolním vyšetření. Časně odhalený problém je snadnější řešit.

Když budete dodržovat tyto jednoduché kroky, většina drobných poškození zmizí sama během několika týdnů. Pokud se objeví vážnější trhliny, zubař může navrhnout opravu kompozitní výplní nebo ochranný lak.

Nezapomeňte, že zdravé zuby jsou součástí celkového zdraví. Dobrá ústní hygiena má vliv i na srdce a imunitu. Proto investujte čas do péče – ušetří vám to bolesti, návštěvy specialistů a vysoké náklady.

Máte další otázky? Napište nám nebo se podívejte na naše další články o zubní péči v Praze. Společně můžeme mít úsměv zdravý i krásný.