Zničené zuby po rovnátkách: Proč to vzniká a co s tím dělat

Zničené zuby po rovnátkách: Proč to vzniká a co s tím dělat

Stovky lidí každý rok přijdou k zubnímu lékaři s tím samým problémem: po sundání rovnátek mají na zubech bílé skvrny, díry nebo dokonce ztracené části skloviny. Někteří si myslí, že to je jen estetický problém. Ale není. To je zubní káva - poškození skloviny způsobené dlouhodobou kyselostí a špatnou hygienou během ortodontické léčby. A tohle se nedá jen tak „zakrýt“ estetickým zásahem. Pokud to neřešíš hned, můžeš skončit s plomby, krycími vložkami, nebo dokonce s výpady zubů.

Proč to vlastně vůbec nastává? Nejde o to, že rovnátka jsou špatná. Nejde ani o to, že bys měl nějakou vrozenou vadu. Je to o tom, jak jsi se o zuby během léčby staral. Každý, kdo nosil rovnátka, ví, že čistit zuby je o něco těžší. Ale většina lidí si neuvědomuje, jak moc se to liší od běžné hygieny. Když máš fixní rovnátka, tak se potraviny a bakterie zadržují kolem zámků, drátů a zubů. A když to nečistíš pravidelně, bakterie vytvářejí kyselinu, která roztaví sklovinu - a to je začátek kávy.

Co je to zubní káva a jak ji poznáš?

Zubní káva není díra, jakou si představuješ. Je to počáteční fáze rozkladu skloviny, která vypadá jako bílé skvrny na zubech. Jsou to místa, kde ztratil zub minerály. V počáteční fázi je to ještě reverzibilní - můžeš to zastavit. Ale když to ignoruješ, sklovina začne praskat, vznikají díry, a pak už není nic jiného než plomba.

Poznáš to podle těchto příznaků:

• Bílé, matné skvrny kolem zámků rovnátek - nejčastěji na předních zubech
• Červené nebo zánětlivé dásně, které krvácí při čištění
• Bolest při jídle sladkého nebo studeného
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění

Nejčastěji to vidíš na horních řezáčích a na spodních předních zubech - tam, kde se potraviny nejvíc zadržují. Pokud máš tyto skvrny po sundání rovnátek, neznamená to, že jsi „nějaký špatný“. Znamená to, že ti někdo neřekl, jak správně čistit zuby s rovnátky. A to je chyba, kterou lze opravit.

Co říkají zubní lékaři?

Zubní lékaři to vidí každý den. V praxi se setkávají s tímto problémem u 30 až 50 % pacientů, kteří nosili fixní rovnátka. Někteří z nich přijdou s takovým poškozením, že je potřeba dělat mikroinjekce fluoridu, nebo dokonce vložky z kompozitu. Ale nejčastěji se stává, že pacienti přijdou až po roce, když už je káva hluboká a zub je zničený.

Co ti řekne dobrý zubní lékař?

• „Není to vina rovnátek. Je to vina hygieny.“ Rovnátka nezničí zuby. Zničí je tvoje způsob čištění.
• „Když jsi čistil zuby jen dvakrát denně, tak jsi to neudělal správně.“ S rovnátky potřebuješ čistit alespoň třikrát denně - po každém jídle.
• „Nečistíš mezi zuby.“ Čištění kartáčkem nestačí. Bez nitě nebo mezizubního kartáčku se všechny zbytky potravy zadržují a rozkládají.
• „Nepoužíváš fluoridový gel.“ Fluorid pomáhá zubům obnovit minerály. S rovnátky je to ještě důležitější.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když si čistí zuby, tak to stačí. Ale s rovnátky je to jako když se čistíš s rukavicemi na rukách - něco je vždycky mimo dosah.

Jak se správně čistit zuby s rovnátky?

Tady je pravda, kterou ti nikdy neřekne reklama:

1. Čisti zuby třikrát denně - po každém jídle. Nejen ráno a večer. Když sníš svačinu, čisti zuby. I když jsi venku. Můžeš si koupit malý kartáček do tašky.
2. Používej mezizubní kartáček. Je to ten malý kartáček s tenkým drátem. Procházíš jím pod drátem a kolem zámků. Stačí 10 sekund na každý zub. To je víc než dost.
3. Nitě nepoužívej, pokud nemáš jinou možnost. S fixními rovnátky je nit téměř nemožná. Používej místo toho interproximální kartáček nebo irigátor.
4. Používej fluoridový gel nebo ústní vodou s fluoridem. Každý večer si na kartáček dej trochu fluoridového gelu. Nejen pastu. Fluorid pomáhá zubům se sami opravovat.
5. Nejedz sladké a kyselé věci mezi jídly. Každá sladká svačina, káva nebo limonáda je další vlna kyseliny, která tvoří kávu.

Nejlepší kombinace: mezizubní kartáček + fluoridový gel + irigátor. To je minimum, které ti zubní lékař doporučí. A když to děláš pravidelně, tak ti zuby po rovnátkách budou čisté, bez skvrn a bez děr.

Co dělat, když už máš zničené zuby?

Pokud máš už bílé skvrny nebo díry, neznamená to konec. Ale musíš to řešit hned.

• Bílé skvrny: Lékař ti může dát fluoridovou terapii - například MI Paste, který obsahuje kalcium a fosfát. Ten pomáhá zubům obnovit minerály. Můžeš to dělat doma, ale potřebuješ to pravidelně.
• Malé díry: Pokud je káva ještě povrchová, lékař ti vloží kompozitní plombu - tedy bílou vložku, která se přilepí na zub. Je to rychlé, nebojí se to a nevyžaduje to odstranění zubu.
• Velké poškození: Pokud je zub zničený do hloubky, může být potřeba krycí vložka nebo dokonce kmenová vložka. To je drahé a zdlouhavé. A nejhorší je, že to může vést k odstranění zubu.

Nejčastější chyba? Lidé čekají. Myslí si, že „to se samo zlepší“. Ale káva se nezlepšuje. Jen se zhoršuje. Každý měsíc čekání znamená dalších 10-15 % ztráty skloviny.

Co je nejlepší na zubní hygieně po rovnátkách?

Po sundání rovnátek je nejdůležitější věc: neustále dbát na hygenu. Mnoho lidí si myslí, že když už mají krásné zuby, tak můžou přestat s tím čištěním. Ale to je největší omyl.

Po rovnátkách máš zuby, které byly dlouho pod tlakem. Jsou náchylnější k kávě, k zánětům, k zubnímu kamenu. A pokud přestaneš čistit, tak se všechno vrátí - a to rychleji než předtím.

Pravidla po rovnátkách:

• Čisti zuby dvakrát denně - ráno a večer
• Používej mezizubní kartáček nebo nit
• Používej fluoridovou pastu
• Chodíš na kontrolu každých 6 měsíců
• Nepoužívej zubní kartáček s tvrdými štětinami - můžeš poškodit dásně

Nezapomeň: zuby, které jsi měl s rovnátkami, jsou teď tvoje největší investice. Nechceš, aby se ti ztratily za pár let, jen proto, že jsi přestal čistit.

Co si můžeš koupit, aby ti to pomohlo?

Tady je seznam věcí, které ti opravdu pomůžou:

• Mezizubní kartáček (Interdental brush) - velikost 0,4-0,5 mm. Vhodný pro zuby s rovnátky.
• Irigátor (Water flosser) - například Waterpik. Vyhodí zbytky potravy z těžko dostupných míst.
• Fluoridový gel (GC MI Paste) - obsahuje kalcium a fosfát. Používá se večer na kartáček.
• Zubní kartáček s elektrickou hlavou - například Oral-B iO. Více čistí než ruční kartáček.
• Fluoridová past - s alespoň 1450 ppm fluoridu. Nejméně 1000 ppm je nutné.

Nemusíš koupit všechno. Ale minimálně mezizubní kartáček a fluoridový gel ti změní život. A nejsou drahé. Celkem to stojí méně než 1000 Kč za rok.

Co dělat, když jsi už měl rovnátka a máš zničené zuby?

Není pozdě. Ale musíš to řešit. Nejprve jdi k zubnímu lékaři a dej si udělat kompletní vyšetření. Nejde jen o to, co vidíš. Musí se zkontrolovat i dásně, kořeny, a i ty zuby, které ještě vypadají v pořádku.

Nejčastější chyba? Lidé jdou k estetickému zubnímu lékaři a chtějí „zakrýt“ skvrny. Ale to není řešení. To je jen maskování. Když neřešíš příčinu, tak se káva vrátí pod vložkou.

První krok: přijď na vyšetření. Druhý krok: zjisti, kolik zubů je poškozených. Třetí krok: vyber léčbu podle stavu. Čtvrtý krok: začni s novou hygienou - a drž se toho.

Nejlepší příběh? Ten, kde člověk přišel s bílými skvrnami, dal si fluoridovou terapii, začal čistit správně a za rok mu zuby vypadaly jako nové. Bez plomb, bez vložek. Jen čisté a zdravé.