Dentální zrcátko: Jak ho používat pro kontrolu stavu zubních nádorů

Podívejte se do zrcátka a otevřete ústa. Co vidíte? Červené skvrnky, bílé placky, nebo něco, co se nezdá být normální? Většina lidí si nevšímejí drobné změny v ústech - až dokud to nebolestí, nebo až to přijde na lékaře. Ale dentální zrcátko může být vaším nejjednodušším nástrojem na rané zjištění zubních nádorů - a to bez návštěvy lékaře.

Co je dentální zrcátko a proč je důležité?

Dentální zrcátko je malé, zaoblené zrcátko s dlouhým rukojetí, které dentisté používají k prohlížení těžko dostupných částí úst. Ale nemusíte být lékař, abyste ho měli doma. Toto jednoduché zařízení stojí méně než 200 korun a umožňuje vám vidět místa, která normálně nevidíte - zadní část jazyka, dásně pod zuby, stěny ústní dutiny nebo spodní stranu jazyka.

Podle dat z Národního onkologického ústavu v Praze se v Česku každoročně diagnostikuje přes 1 200 případů rakoviny ústní dutiny. Většina z nich je objevena až ve stadiu 3 nebo 4, kdy léčba je náročnější a úspěšnost klesá pod 50 %. Pokud by se tyto nádory objevily ve stadiu 1, přežitelnost by stoupla na 90 % a více. A to všechno začíná jednoduchou kontrolou doma.

Kde se zubní nádory obvykle objevují?

Nádory v ústech nevznikají náhodně. Mají své oblíbené místa:

• Boční okraje jazyka - nejčastější místo pro rakovinu
• Spodní strana jazyka - těžko viditelná bez zrcátka
• Dásně pod spodními zuby - obzvláště u lidí s návykem kouření
• Stěny ústní dutiny - v místech, kde se vyskytují opakované otřepy od zubních protéz
• Pozadí hltanu - oblast, kterou nevidíte ani při velkém otevření úst

Nejčastější příznaky nejsou bolest, ale změny: bílá nebo červená skvrna, která nezmizí po dvou týdnech, nebo malý výrůstek, který se zvětšuje. Často je to jen „něco, co tam předtím nebylo“. A to je přesně to, co dentální zrcátko odhalí.

Jak používat dentální zrcátko k domácí kontrole

Nemusíte být lékař, abyste to zvládli. Stačí pět minut za měsíc. Postup je jednoduchý:

1. Umoyte si ruce a vyčistěte zrcátko teplou vodou a mýdlem.
2. Připravte dobré osvětlení - přirozené světlo nebo silná žárovka. Tmavá místnost vám nic neukáže.
3. Nejprve se podívejte na ústa bez zrcátka: zkontrolujte zuby, dásně, strop úst a jazyk.
4. Poté vezměte zrcátko a opatrně ho zasuněte do úst. Nezapínejte ho, jen ho držte jemně.
5. Pomalu pohybujte zrcátkem, abyste viděli zadní část jazyka, dásně pod spodními zuby a stěny ústní dutiny.
6. Při pohledu na jazyk ho jemně vytáhněte dopředu, abyste viděli i jeho spodní stranu.
7. Prohlížejte si každou oblast, nejen plochy, ale i krajní části - tam se nádory často začínají.

Nezapomeňte: nejde o hledání rakoviny. Jde o hledání změn. Pokud něco vidíte, co vás znepokojuje, nebo co se nezměnilo za dva týdny, jděte na lékaře. Nečekáte, až to začne bolet.

Co hledat - příznaky, které byste neměli ignorovat

Ne každá skvrna je rakovina. Ale některé změny jsou varovnými znaky:

• Bílá nebo červená skvrna - nebo kombinace obou - která nezmizí po 14 dnech
• Malý výrůstek - jako malý kousíček masa, který se zvětšuje
• Nezvyklý výtok - krev, hnis, nebo bílá hmoty, které nevznikají z běžného zánětu
• Nebolestivá otvrdlá oblast - když se na ní dotknete prstem, necítíte bolest, ale cítíte, že je to jiné
• Změna citlivosti - místo, kde necítíte dotyk, nebo kde se cítíte jako „něco uvnitř“

Největší chyba je ignorovat změny, které nebolestí. Rakovina ústní dutiny často nebolestí, dokud není příliš pozdě. To je důvod, proč domácí kontrola je tak důležitá.

Kdo by měl používat dentální zrcátko pravidelně?

Není to jen pro lidi s návykem kouření nebo pitím alkoholu. I lidé bez rizikových faktorů mohou mít nádory. Ale některé skupiny by měly být zvláště opatrné:

• Kouřící lidé - riziko se zvyšuje až 10krát
• Pravidelní konzumenti alkoholu - kombinace s kouřením zvyšuje riziko 30krát
• Osoby s chronickým zánětem dásní - zvýšená inflamace může podporovat vznik buněčných změn
• Lidé s náhradními zubními protézami - nesprávně vyrobené protézy mohou způsobovat opakované otřepy
• Osoby s pozitivní rodinnou anamnézí rakoviny úst
• Osoby nad 40 let - věk je jedním z hlavních rizikových faktorů

Ale i 25letý nekouřák, který má neustálé záněty dásní, by měl vědět, jak se podívat do zrcátka. Rakovina nečeká na „ideálního pacienta“.

Co dělat, když něco vidíte?

Nemusíte panikovat. Ale musíte jednat.

Nejprve si pořádně poznamenejte, co jste viděli - místo, tvar, barvu, velikost. Fotografie z mobilu může být užitečná, ale nezaměňujte ji za diagnostiku. Po dvou týdnech se podívejte znovu. Pokud se změna nezměnila, změnila se nebo zvětšila - jděte na zubního lékaře. Ne na kozmetičku, ne na gynekologa, ale na zubního lékaře nebo ortodontu s odborností v onkologii ústní dutiny.

Nejlepší lékaři v Česku pracují v specializovaných centrech jako je Ústav onkologie v Praze, Klinika dětské a dospělé stomatologie v Brně nebo v nemocnicích s ústní chirurgií. Zubní lékař vám nejspíš provede biopsii - jednoduchý výběr malého kousíčku tkáně, který se odešle do laboratoře. Výsledek je obvykle známý za 7-10 dní.

Co není dentální zrcátko

Není to diagnostický přístroj. Není to náhrada za návštěvu zubního lékaře. A není to nástroj pro samodiagnostiku rakoviny. Je to detekční nástroj. Jako když si kontrolujete prsa - neříkáte si: „To je rakovina“, ale: „To je jiné než včera. Musím to nechat zkontrolovat.“

Nezapomeňte: 80 % nádorů ústní dutiny je možné úspěšně vyléčit, pokud jsou objeveny včas. A většina z nich je viditelná - jen potřebujete vidět to, co se skrývá v těch těžko dostupných úhlech.

Co si koupit - jaké zrcátko vybrat?

Není potřeba kupovat drahé zařízení. Stačí jednoduché dentální zrcátko z lékárny nebo lékárenského obchodu. Hledejte:

• Malé zrcátko - průměr 1-2 cm
• Delší rukojeť - alespoň 10 cm, aby jste se nedostali příliš blízko
• Bez ostřích hran - bezpečnost je důležitá
• Stabilní materiál - plast nebo kov, který nezahřívá ruce

Nepoužívejte obyčejné zrcátka z koupelny - jsou příliš velká a nezvládají úzké prostory. Také neváhejte koupit několik - dělejte si je pro každou místnost, abyste je měli vždy při ruce.

Kdy začít?

Nikdy není pozdě. Ale nejlepší čas je teď. Nastavte si připomínku na telefonu - každý měsíc ve stejný den. Otevřete ústa. Zvedněte zrcátko. Podívejte se. A nechte si to říct: „Když jsem to neviděl, neznamenalo to, že to nebylo tam.“

Největší příčina úmrtí na rakovinu ústní dutiny není nádor. Je to zanedbání. Zanedbání malé změny. Zanedbání pěti minut na kontrolu. Zanedbání toho, že vaše ústa jsou důležitá část vašeho zdraví - ne jen místo, kde se čistíte zuby.